अपूर्ण अथवा अच्छी नींद नहीं होने से शारीरिक व मानसिक बीमारियां होती हैं। दुनिया में 45 प्रतिशत लोग नींद से जुड़ी बीमारियों का सामना कर रहे हैं। हाल ही में एक अध्ययन ठीक में पाया गया है कि अच्छी नींद होने से रोगप्रतिरोधक शक्ति से कम होने से कोविड जैसी बीमारी होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।…
आज विश्व में अधिकाधिक लोग मानसिक तनाव से ग्रसित होते जा रहे हैं। यह आधुनिक औद्योगिक समाज की देन है। आज के तथाकथित सभ्य समाज और यांत्रिक युग में मानसिक बीमारी और तनाव आम बात हो गई हैं। निराशा, हताशा, कुंठा, चिन्ता, डिप्रेशन, ऊब, भय आदि तनाव के ही पर्याय बन गए हैं। आज के वैज्ञानिक युग को चिन्ता…
विश्व सिंधु सेवा संगम की ओर से…